Tun i olie, konserves
I kategorien "Fisk og fiskeprodukter" findes fødevaren "Tun i olie, konserves". Det engelske navn for denne fødevare er "Tuna, in oil, canned". Det videnskabelige navn er "Thunnus thynnus". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Tun i olie, konserves indeholder i alt 193 kalorier / 808 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i tun i olie, konserves er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Tun i olie, konserves indgår i følgende opskrifter
- Ballz æggekage til 2 personer af sn3akah
- Salat med tun og æg af LasseSchou
- Morgenrulle af Mfinanga
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 808 kJ / 193 kcal |
| Fedt | 10,4 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Protein | 24,9 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 48 % | Højst 30% |
| Protein | 52 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 28-10-2014
Ingen indlæg endnu.