Avocado, rå, Frida fooddata
I kategorien "Frugt og frugtprodukter" findes fødevaren "Avocado, rå" fra producenten Frida fooddata. På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Benteviola.
Avocado, rå indeholder i alt 170 kalorier / 711 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Avocado, rå indgår i følgende opskrifter
- 170219 Æg, rejer og tun salat af daking
- Spinatpandekager m. kylling og avocado af claush63
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 711 kJ / 170 kcal |
| Fedt | 13,1 g |
| Kulhydrat | 9 g |
| Protein | 1,9 g |
| Kost fibre | 5,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 73 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 22 % | Ca. 60% |
| Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-11-2017, sidst opdateret d. 09-11-2017
Ingen indlæg endnu.