Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Chiafrø

I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "Chiafrø". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af

Chiafrø indeholder i alt 444 kalorier / 1858 KJ per 100 gram.

Fedtindholdet i chiafrø er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).

Denne fødevare indeholder en relativ stor mængde af kostfibre. Kostfibre er gode for din forbrænding, men indtag af al for stor mængde kostfibre om dagen kan også føre til dårlig og hård mave.

Chiafrø indgår i følgende opskrifter

Næringsindhold pr. 100 g af varen

Energi1858 kJ / 444 kcal
Fedt31,4 g
Kulhydrat4,5 g
Protein21,2 g
Kost fibre31,4 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt64 %Højst 30%
Kulhydrat4 %Ca. 60%
Protein19 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 13-10-2015, sidst opdateret d. 13-10-2015

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.