æggekage m. grønt og laks
I kategorien "Andet" findes opskriften "æggekage m. grønt og laks". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1870 gram.
æggekage m. grønt og laks indeholder i alt 1774 kalorier / 7424 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Nifle
Sådan tilberedes æggekage m. grønt og laks
æggekage med squash, broccoli, selleri og kold røget laks
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Broccoli, rå
200 g 88 kcal /
368 kj
- Selleri, rod, rå 150 g 51 kcal / 213 kj
- Squash, alle typer, rå 200 g 32 kcal / 134 kj
- Skummetmælk, 0,1% (X-tra) 200 ml 70 kcal / 293 kj
-
Æg ,coop m/l
600 g 900 kcal /
3766 kj
-
Laks, røget, udskåret
300 g 483 kcal /
2021 kj
- Jævner, Lys Jævner - Maizena - 250 g. 20 g 76 kcal / 320 kj
- Porre, rå 200 g 74 kcal / 310 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7424 kJ / 1774 kcal |
| Fedt | 88,35 g |
| Kulhydrat | 82,5 g |
| Protein | 169,22 g |
| Kost fibre | 18,95 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 44 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 18 % | Ca. 60% |
| Protein | 38 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-04-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.