Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Aubergine og Peberfrugt creme

I kategorien "Andet" findes opskriften "Aubergine og Peberfrugt creme". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 535 gram.

Aubergine og Peberfrugt creme indeholder i alt 416 kalorier / 1741 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 104 kcal / 435 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Aubergine og Peberfrugt creme

Aubergine go peberfrugt grilles i 40 min. til de er bløde og tager farve. Augerginen tømmes for fyld, skinnet kasseres. Peberfrugterne skæres fri for stilk og kernebærer. Skæres nu i mindre stykker. Det ristes på panden i 5 minutter, hvidløg tilsættes og steger med i 30 sek. Det hele blendes nu og smages til med citron saft og skal, chili, salt og peber og paprika

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1741 kJ / 416 kcal
Fedt34,25 g
Kulhydrat26,195 g
Protein5,2 g
Kost fibre9,09 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt71 %Højst 30%
Kulhydrat24 %Ca. 60%
Protein5 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 06-07-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.