Bondesuppe
I kategorien "Andet" findes opskriften "Bondesuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2255 gram.
Bondesuppe indeholder i alt 700 kalorier / 2928 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 175 kcal / 732 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af miawinkel
Sådan tilberedes Bondesuppe
.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- løg rå 100 g 46 kcal / 192 kj
-
Oksekød hakket 3-7 %
200 g 272 kcal /
1138 kj
- Kartoffler 200 g 152 kcal / 636 kj
- Gulerod 150 g 68 kcal / 282 kj
-
Postevand
1000 ml 0 kcal /
0 kj
- hakkede tomater favorit 400 g 100 kcal / 418 kj
- Hvidkål, rå 200 g 60 kcal / 251 kj
- Soya Sauce 5 g 2 kcal / 9 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2928 kJ / 700 kcal |
| Fedt | 25,25 g |
| Kulhydrat | 78,825 g |
| Protein | 58,35 g |
| Kost fibre | 32,65 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 29 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 41 % | Ca. 60% |
| Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-01-2020, sidst opdateret d. 21-01-2020
Ingen indlæg endnu.