Far’s salat
I kategorien "Andet" findes opskriften "Far’s salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1157 gram.
Far’s salat indeholder i alt 476 kalorier / 1993 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 60 kcal / 249 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af TashaSchack
Sådan tilberedes Far’s salat
Bland og nyd
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Ærter, fine dybfrost fra Coop 150 g 102 kcal / 427 kj
- majs frost 150 g 132 kcal / 552 kj
- Gulerod 250 g 113 kcal / 471 kj
-
Agurk, rå
243 g 24 kcal /
102 kj
- Persille, krydderurt 10 g 6 kcal / 24 kj
-
Tomat
219 g 61 kcal /
257 kj
-
snackpeber
115 g 35 kcal /
144 kj
- Salat blade 20 g 4 kcal / 17 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1993 kJ / 476 kcal |
| Fedt | 6,135 g |
| Kulhydrat | 81,216 g |
| Protein | 19,269 g |
| Kost fibre | 24,036 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 12 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 71 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-07-2019, sidst opdateret d. 30-07-2019
Ingen indlæg endnu.