Fiskefrikadeller
I kategorien "Andet" findes opskriften "Fiskefrikadeller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 562 gram.
Fiskefrikadeller indeholder i alt 935 kalorier / 3911 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 117 kcal / 489 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Rasmus-A
Sådan tilberedes Fiskefrikadeller
bland sammen og steg
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Fiskefars Havfrisk 385 g 655 kcal / 2738 kj
-
Puck middelhavsinspireret ost
102 g 217 kcal /
909 kj
- Spinat, hakket, dybfrost 60 g 12 kcal / 50 kj
- Hvedemel 15 g 51 kcal / 213 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3911 kJ / 935 kcal |
| Fedt | 50,59 g |
| Kulhydrat | 57,29 g |
| Protein | 58,37 g |
| Kost fibre | 1,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 50 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 25 % | Ca. 60% |
| Protein | 25 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-05-2015, sidst opdateret d. 18-05-2015
Ingen indlæg endnu.