Greenie
I kategorien "Andet" findes opskriften "Greenie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 361 gram.
Greenie indeholder i alt 138 kalorier / 578 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af RWJ1991
Sådan tilberedes Greenie
Alt i en blender - toppes med hvad med vil
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Broccoli, frost 100 g 25 kcal / 105 kj
- Spinat, hakket, dybfrost 50 g 10 kcal / 42 kj
- Ingefær, rod, rå 5 g 4 kcal / 17 kj
- Grøn The 100 ml 0 kcal / 0 kj
- Hampefrø Øko 1 g 6 kcal / 24 kj
- Banan, rå 105 g 93 kcal / 391 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 578 kJ / 138 kcal |
| Fedt | 67,629 g |
| Kulhydrat | 343,552 g |
| Protein | 67,957 g |
| Kost fibre | 49,142 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 27 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 61 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-07-2018, sidst opdateret d. 01-07-2020
Ingen indlæg endnu.