gullash
I kategorien "Andet" findes opskriften "gullash". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1370 gram.
gullash indeholder i alt 857 kalorier / 3586 KJ.
Denne opskrift er oprettet af marianne-h
Sådan tilberedes gullash
kød, løg og champignon brunes, bouillon tilsættes med de andre ting, simre en time ca. jævnes med fløde, serves med ris eller k.mossmages til med salt og peber og paprika
Ingredienser der indgår i opskriften
- Oksekød, mellemskært, råt 350 g 574 kcal / 2402 kj
- løg rå 100 g 46 kcal / 192 kj
-
Champignon, rå
100 g 24 kcal /
100 kj
-
Gulerødder. Rå
100 g 36 kcal /
151 kj
-
bønner dybfrossen
100 g 30 kcal /
126 kj
- bouillon oksekød COOP 10 g 29 kcal / 121 kj
- Oma fløde 4% 100 g 55 kcal / 230 kj
- Margarine flydende, 70% fedt x-tra 10 g 63 kcal / 264 kj
- Vand direkte tappet fra hanen 500 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3586 kJ / 857 kcal |
| Fedt | 60 g |
| Kulhydrat | 23,1 g |
| Protein | 81,45 g |
| Kost fibre | 28,57 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 56 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 10 % | Ca. 60% |
| Protein | 34 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-02-2015, sidst opdateret d. 13-02-2015
Ingen indlæg endnu.