Herner gisou
I kategorien "Andet" findes opskriften "Herner gisou". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 4072 gram.
Herner gisou indeholder i alt 3008 kalorier / 12587 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 376 kcal / 1573 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Hulemusen
Sådan tilberedes Herner gisou
Kommer
4.072 gram
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- oliven olie 47 g 389 kcal / 1628 kj
- løg rå 358 g 165 kcal / 689 kj
- Hvidløg rå 35 g 56 kcal / 234 kj
-
Hakket oksekød 4-7%
1000 g 1360 kcal /
5690 kj
- Hvidkål, rå 1800 g 540 kcal / 2259 kj
- Gulerod 672 g 302 kcal / 1265 kj
- Tomatpure 140 g 136 kcal / 568 kj
- Maggi Grøntsags bouillon terning 20 g 60 kcal / 253 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 12587 kJ / 3008 kcal |
| Fedt | 1484,19 g |
| Kulhydrat | 4077,54 g |
| Protein | 3428,78 g |
| Kost fibre | 1644,25 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 31 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 38 % | Ca. 60% |
| Protein | 32 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-02-2020, sidst opdateret d. 05-02-2020
Ingen indlæg endnu.