Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Idas hummus

I kategorien "Andet" findes opskriften "Idas hummus". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 445 gram.

Idas hummus indeholder i alt 468 kalorier / 1958 KJ.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Idas hummus

smag til med salt, peber, spidskommen og citronsaft

Blend det hele og juster med kogevandet fra kikærterne til en fin pure

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi1958 kJ / 468 kcal
Fedt22,625 g
Kulhydrat36,455 g
Protein21,92 g
Kost fibre14,105 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt47 %Højst 30%
Kulhydrat33 %Ca. 60%
Protein20 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 13-01-2016, sidst opdateret d. 13-01-2016

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.