Jasmines asparges/tomat-tærte
I kategorien "Andet" findes opskriften "Jasmines asparges/tomat-tærte". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 775 gram.
Jasmines asparges/tomat-tærte indeholder i alt 1282 kalorier / 5362 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 641 kcal / 2681 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Jasmines asparges/tomat-tærte
20-30 min. i ovnen
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Tærtedej
250 g 955 kcal /
3996 kj
- Æg ,coop m/l 150 g 225 kcal / 941 kj
-
Tomat
200 g 56 kcal /
234 kj
- Asparges grønne, rå 175 g 46 kcal / 190 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5362 kJ / 1282 kcal |
| Fedt | 155,025 g |
| Kulhydrat | 289,475 g |
| Protein | 108,35 g |
| Kost fibre | 21,75 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 47 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 39 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-06-2020, sidst opdateret d. 01-06-2020
Ingen indlæg endnu.