Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Kødsovs a la Ken

Kødsovs a la Ken

I kategorien "Andet" findes opskriften "Kødsovs a la Ken". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 4140 gram.

Kødsovs a la Ken indeholder i alt 3163 kalorier / 13233 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 264 kcal / 1103 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Kødsovs a la Ken

Hak løg og hvidløg. Rens grønsager og snit/riv dem fint. Svits løg i olie i en gryde. Tilsæt kødet og brun det ved kraftig varme. Tilsæt grønsager og svits dem. Tilsæt flåede tomater og tomatpure samt rødvin rør i gryden og tilsæt krydderier og hvidløg samt parmasan tilsæt salt og peber efter behov

Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi13233 kJ / 3163 kcal
Fedt148,92 g
Kulhydrat188,81 g
Protein305,66 g
Kost fibre129,45 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt42 %Højst 30%
Kulhydrat24 %Ca. 60%
Protein39 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 04-02-2019, sidst opdateret d. 19-05-2019

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.