Kokossuppe m. Grøn karry og kylling
I kategorien "Andet" findes opskriften "Kokossuppe m. Grøn karry og kylling". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 3106 gram.
Kokossuppe m. Grøn karry og kylling indeholder i alt 2532 kalorier / 10594 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 422 kcal / 1766 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af andrup
Sådan tilberedes Kokossuppe m. Grøn karry og kylling
Min opskrift
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Hvidløg rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- løg rå 185 g 85 kcal / 356 kj
- Champignon, rå 180 g 36 kcal / 151 kj
- Solsikkeolie 20 g 177 kcal / 740 kj
- kyllingebryst 485 g 461 kcal / 1928 kj
- Fond Du Chef Beef 33 g 31 kcal / 131 kj
- vand 800 g 0 kcal / 0 kj
- Kokosmælk 800 ml 1480 kcal / 6192 kj
- suppe thai grøn karry 40 g 35 kcal / 146 kj
-
Rød peberfrugt
6 g 1 kcal /
4 kj
- Fiskesauce 44 g 20 kcal / 83 kj
-
Broccoli
245 g 83 kcal /
349 kj
- Slikærter - dybfrost 103 g 62 kcal / 259 kj
- Forårsløg, rå 100 g 33 kcal / 138 kj
- Koriander, blade, friske 50 g 11 kcal / 44 kj
- Limesaft, øko 5 ml 2 kcal / 8 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 10594 kJ / 2532 kcal |
| Fedt | 212,052 g |
| Kulhydrat | 62,23 g |
| Protein | 139,25 g |
| Kost fibre | 49,484 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 70 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 9 % | Ca. 60% |
| Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-02-2020, sidst opdateret d. 05-02-2020
Ingen indlæg endnu.