kyllingesalat m. hvidløg
I kategorien "Andet" findes opskriften "kyllingesalat m. hvidløg". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 988 gram.
kyllingesalat m. hvidløg indeholder i alt 952 kalorier / 3985 KJ.
Denne opskrift er oprettet af elli
Sådan tilberedes kyllingesalat m. hvidløg
hvidløg
olivenolie
pinjekerner
kyllingebryst
ærter
gulerødder
iceberg
blandet salat
Ingredienser der indgår i opskriften
- Kyllingebrystfilet - 100% kylling 300 g 270 kcal / 1130 kj
-
Olivenolie
30 g 247 kcal /
1034 kj
- Hvidløg, rå 8 g 13 kcal / 54 kj
- Ærter LuxusGrønt 150 g 90 kcal / 377 kj
-
Gulerødder. Rå
165 g 59 kcal /
249 kj
- Iceberg salat, rå 230 g 37 kcal / 154 kj
- Salatblanding 75 g 26 kcal / 110 kj
- Pinjekerner 30 g 210 kcal / 879 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3985 kJ / 952 kcal |
| Fedt | 55,56 g |
| Kulhydrat | 49,428 g |
| Protein | 77,917 g |
| Kost fibre | 14,4835 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 50 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 20 % | Ca. 60% |
| Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-09-2014, sidst opdateret d. 30-01-2019
Ingen indlæg endnu.