Lise sunde banankage
I kategorien "Andet" findes opskriften "Lise sunde banankage". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 844 gram.
Lise sunde banankage indeholder i alt 1665 kalorier / 6968 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 208 kcal / 871 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af lise_nissen
Sådan tilberedes Lise sunde banankage
Bland 4 æg 2 bananer 3 dl havregryn 4 gulerødder et æble saft af en mandarin lidt bagepulver lidt Rom vanilje og mandel essens og lidt mel sammen
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Musli Isis 80 g 288 kcal / 1205 kj
- Æg ,coop m/l 200 g 300 kcal / 1255 kj
-
Æbler
80 g 45 kcal /
187 kj
- Gulerod 100 g 45 kcal / 188 kj
- bananer rå 200 g 164 kcal / 686 kj
- Havregryn, finvalsede, Mor7gen, økologisk 105 g 378 kcal / 1582 kj
- Mel (hvede) 20 g 70 kcal / 293 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 10 g 84 kcal / 351 kj
- chocolade (70% orange cocoa) 49 g 292 kcal / 1220 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6968 kJ / 1665 kcal |
| Fedt | 231,53 g |
| Kulhydrat | 977,095 g |
| Protein | 232,593 g |
| Kost fibre | 140,54 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 30 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 56 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-01-2020, sidst opdateret d. 12-01-2020
Ingen indlæg endnu.