Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Lises skinkemuffins

I kategorien "Andet" findes opskriften "Lises skinkemuffins". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 925 gram.

Lises skinkemuffins indeholder i alt 1043 kalorier / 4364 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 87 kcal / 364 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Lises skinkemuffins

6 æg blandes med 200 g hytteost og blandes m salt og peber og et lille broccoli i småstykker og 125 g skinke tern. Puttes i muffinforme 12 stk Drysses med lidt ost og bages i ca 25 minutter.

Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi4364 kJ / 1043 kcal
Fedt53,8 g
Kulhydrat27,575 g
Protein118 g
Kost fibre5,2 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt45 %Højst 30%
Kulhydrat10 %Ca. 60%
Protein44 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 18-04-2020, sidst opdateret d. 18-04-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.