Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Morgenkvark

I kategorien "Andet" findes opskriften "Morgenkvark". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 235 gram.

Morgenkvark indeholder i alt 183 kalorier / 767 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Morgenkvark

Skær frugt i små tern og bland i kvarken
125 g Milbona Lidl vanillekvark
1 Jordbær
10 blåbær
1/2 banan
1 stk mørk marabou hakket

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi767 kJ / 183 kcal
Fedt3,49 g
Kulhydrat24,89 g
Protein13,615 g
Kost fibre1,99 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt17 %Højst 30%
Kulhydrat54 %Ca. 60%
Protein29 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 24-02-2020, sidst opdateret d. 24-02-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.