nem kylling porre tærte
I kategorien "Andet" findes opskriften "nem kylling porre tærte". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1125 gram.
nem kylling porre tærte indeholder i alt 1800 kalorier / 7532 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af sjh1994
Sådan tilberedes nem kylling porre tærte
hjemmelavet tærte med kylling, porre og løg
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- porre rå 150 g 56 kcal / 232 kj
- Løg 150 g 69 kcal / 289 kj
- æg 240 g 341 kcal / 1426 kj
- Creme fraiche 5% 100 g 85 kcal / 356 kj
- kyllingebryst, rema 1000 250 g 275 kcal / 1151 kj
- Grahamsmel Økologisk, Kornkammeret 200 g 660 kcal / 2761 kj
- ekstra jomfruolivenolie (budget) 35 g 315 kcal / 1318 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7532 kJ / 1800 kcal |
| Fedt | 77,31 g |
| Kulhydrat | 158,47 g |
| Protein | 104,84 g |
| Kost fibre | 31,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 40 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 36 % | Ca. 60% |
| Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-01-2017, sidst opdateret d. 06-01-2017
Ingen indlæg endnu.