Nudelsalat
I kategorien "Andet" findes opskriften "Nudelsalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 550 gram.
Nudelsalat indeholder i alt 485 kalorier / 2027 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af MaggieHA
Sådan tilberedes Nudelsalat
Risnudler, æg, broccoli og bønner.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Risnudler, kogt 200 g 218 kcal / 912 kj
-
Broccoli
150 g 51 kcal /
213 kj
- Bønner 50 g 20 kcal / 84 kj
- edemame bønner 50 g 71 kcal / 295 kj
- scrambled eggs Hedegaard 100 g 125 kcal / 523 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2027 kJ / 485 kcal |
| Fedt | 131,5 g |
| Kulhydrat | 277,95 g |
| Protein | 191,76 g |
| Kost fibre | 60,25 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 39 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 36 % | Ca. 60% |
| Protein | 25 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-01-2020, sidst opdateret d. 22-01-2020
Ingen indlæg endnu.