Omelet m kød
I kategorien "Andet" findes opskriften "Omelet m kød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 211 gram.
Omelet m kød indeholder i alt 199 kalorier / 833 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af mikkelbrixen
Sådan tilberedes Omelet m kød
Omelet m diverse kød og grøntsager
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- porre rå 35 g 13 kcal / 54 kj
- Peberfrugt 36 g 11 kcal / 45 kj
- Skinke i strimler 40 g 42 kcal / 177 kj
- Æg - æggekage/omelet 100 g 133 kcal / 556 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 833 kJ / 199 kcal |
| Fedt | 10,804 g |
| Kulhydrat | 7,187 g |
| Protein | 18,997 g |
| Kost fibre | 1,682 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 48 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 14 % | Ca. 60% |
| Protein | 38 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-11-2019, sidst opdateret d. 15-11-2019
Ingen indlæg endnu.