Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Omelet med broccoli, rød peber og løg

I kategorien "Andet" findes opskriften "Omelet med broccoli, rød peber og løg". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1005 gram.

Omelet med broccoli, rød peber og løg indeholder i alt 842 kalorier / 3523 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 421 kcal / 1762 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Omelet med broccoli, rød peber og løg

Svits løg i en klat smør. Tilsæt peberfrugt og broccoli rør rund. 8 æg piskes i en skål med 1 dl mæl. Tilsæt æggemassen. Skru ned på svag varme og lad retten simre under låg

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3523 kJ / 842 kcal
Fedt66,3 g
Kulhydrat17,175 g
Protein61,3 g
Kost fibre28,85 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt71 %Højst 30%
Kulhydrat8 %Ca. 60%
Protein29 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 07-04-2020, sidst opdateret d. 07-04-2020

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.