Pandegrønt 9/9
I kategorien "Andet" findes opskriften "Pandegrønt 9/9". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1962 gram.
Pandegrønt 9/9 indeholder i alt 728 kalorier / 3047 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 146 kcal / 609 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af lkto
Sådan tilberedes Pandegrønt 9/9
Pande
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Persillerod 420 g 231 kcal / 967 kj
-
Gulerod
322 g 145 kcal /
606 kj
-
Spidskål, rå
453 g 122 kcal /
512 kj
- Peberfrugt 767 g 230 kcal / 963 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3047 kJ / 728 kcal |
| Fedt | 8,235 g |
| Kulhydrat | 151,357 g |
| Protein | 30,953 g |
| Kost fibre | 48,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 9 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 75 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-09-2019, sidst opdateret d. 09-09-2019
Ingen indlæg endnu.