Pastasalat, stor portion
I kategorien "Andet" findes opskriften "Pastasalat, stor portion". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1720 gram.
Pastasalat, stor portion indeholder i alt 1591 kalorier / 6658 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 199 kcal / 832 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Hotkontormus
Sådan tilberedes Pastasalat, stor portion
Pastaen koges i let saltet vand, afkøles. Alle ingredienserne skæres ud i tern. Det hele blandes sammen når pastaen er kold.
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Pastaskruer, Netto 250 g 900 kcal / 3766 kj
- Løg, rå 110 g 50 kcal / 207 kj
- Agurk 250 g 28 kcal / 115 kj
- Tomat, rå 315 g 82 kcal / 343 kj
- Peberfrugt, Gul 220 g 66 kcal / 276 kj
- Feta, Taverna Domyati 175 g 403 kcal / 1684 kj
- Iceberg salat, rå 400 g 64 kcal / 268 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6658 kJ / 1591 kcal |
| Fedt | 36,305 g |
| Kulhydrat | 252,895 g |
| Protein | 63,575 g |
| Kost fibre | 2,09 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 21 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 64 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-07-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.