Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Protein pandekage

I kategorien "Andet" findes opskriften "Protein pandekage". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 909 gram.

Protein pandekage indeholder i alt 1239 kalorier / 5182 KJ.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Protein pandekage

Blend havergryn, blad med resten. Steg på en lille pande, da de ellers kan gå i stykker

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi5182 kJ / 1239 kcal
Fedt32,974 g
Kulhydrat141,688 g
Protein106,987 g
Kost fibre26,082 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt23 %Højst 30%
Kulhydrat44 %Ca. 60%
Protein33 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 22-01-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.