Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Sammenkogt ret (kotelet)

I kategorien "Andet" findes opskriften "Sammenkogt ret (kotelet)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1780 gram.

Sammenkogt ret (kotelet) indeholder i alt 1958 kalorier / 8191 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 326 kcal / 1365 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Sammenkogt ret (kotelet)

Steg kød og løg. Hæld dåsetomaterne i i gryden og derefter lidt vand. Kom de hakkede gulerødder i og lidt mælk. Kog op og tilsæt krydderier.
Kog risene

Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi8191 kJ / 1958 kcal
Fedt76,52 g
Kulhydrat211,51 g
Protein112,65 g
Kost fibre17,7 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt35 %Højst 30%
Kulhydrat43 %Ca. 60%
Protein23 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 27-06-2018, sidst opdateret d. 28-06-2018

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.