Skinke-æggesalat
I kategorien "Andet" findes opskriften "Skinke-æggesalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 470 gram.
Skinke-æggesalat indeholder i alt 705 kalorier / 2948 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Ng
Sådan tilberedes Skinke-æggesalat
Æg og skinke hakkes fint og blandes med hytteosten. Smages til med purløg, salt peber og evt. sennep.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Purløg, rå 10 g 3 kcal / 11 kj
- Skinke, røget 140 g 322 kcal / 1347 kj
-
Æg, kogt (1 stk=60g)
120 g 180 kcal /
753 kj
- Hytteost, Tholstrup, Naturel, 4,5% fedt 200 g 200 kcal / 837 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2948 kJ / 705 kcal |
| Fedt | 39,26 g |
| Kulhydrat | 7,2 g |
| Protein | 81,6 g |
| Kost fibre | 0,24 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 50 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 4 % | Ca. 60% |
| Protein | 46 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-08-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.