Skinke, røget
I kategorien "Kød og kødprodukter" findes fødevaren "Skinke, røget". Det engelske navn for denne fødevare er "Pork, ham, smoked". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Skinke, røget indeholder i alt 230 kalorier / 962 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Skinke, røget indgår i følgende opskrifter
- Skinke og tomatmuffins af estherjensen
- Æg muffin med spegeskinke af LuluMcShine
- spaghetti og parma af Ram1
- Skinke-æggesalat af Ng
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 962 kJ / 230 kcal |
| Fedt | 13 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Protein | 28,4 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 51 % | Højst 30% |
| Protein | 49 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 10-10-2014
Ingen indlæg endnu.