Skriver blomkålspizza
I kategorien "Andet" findes opskriften "Skriver blomkålspizza". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1475 gram.
Skriver blomkålspizza indeholder i alt 1717 kalorier / 7183 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 429 kcal / 1796 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af elvis66
Sådan tilberedes Skriver blomkålspizza
Shake and bake
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Blomkål, rå
400 g 112 kcal /
469 kj
-
Mozzarella light
250 g 413 kcal /
1726 kj
-
Æg økologiske
150 g 216 kcal /
904 kj
-
Mandler
30 g 187 kcal /
783 kj
- parmesanost 75 g 289 kcal / 1208 kj
- Basilicata 420 ml 260 kcal / 1090 kj
- Oksespegepølse max 8% fedt 150 g 240 kcal / 1004 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7183 kJ / 1717 kcal |
| Fedt | 361,29 g |
| Kulhydrat | 102,93 g |
| Protein | 466,11 g |
| Kost fibre | 26,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 59 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 7 % | Ca. 60% |
| Protein | 34 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-05-2020, sidst opdateret d. 09-05-2020
Ingen indlæg endnu.