Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

spansk omelet

I kategorien "Andet" findes opskriften "spansk omelet". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 815 gram.

spansk omelet indeholder i alt 1245 kalorier / 5209 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 622 kcal / 2604 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes spansk omelet

pisk æg og mælk samt salt og peber. hæld på varm pande. fordel osten, og kartofler.
sæt panden i ovnen på 200grader i 15min.

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi5209 kJ / 1245 kcal
Fedt75,155 g
Kulhydrat42,235 g
Protein94,165 g
Kost fibre2,4 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt55 %Højst 30%
Kulhydrat14 %Ca. 60%
Protein31 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 30-07-2015, sidst opdateret d. 02-01-2016

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.