Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Spidskålstoast - brød

I kategorien "Andet" findes opskriften "Spidskålstoast - brød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 802 gram.

Spidskålstoast - brød indeholder i alt 754 kalorier / 3156 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 189 kcal / 789 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Spidskålstoast - brød

Bland alle ingredienser (uden spidskål) pisk 1 min. Riv spidskålen på rivejern og put det i de ande ingredienser. Pisk til kålen falder sammen.
Smør olivenolie på bagepapir og fordel dejen på en bageplade lave en forkant. Bag v. 200 grader i 20 min.
Del nu brødet op i toaststykker og læg ost, skinke og tomat i og bag i toasteren.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3156 kJ / 754 kcal
Fedt31,2 g
Kulhydrat72,92 g
Protein54,9 g
Kost fibre18,5 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt35 %Højst 30%
Kulhydrat37 %Ca. 60%
Protein28 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 04-03-2021, sidst opdateret d. 15-05-2021

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.