Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Rugmel

I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "Rugmel". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af

Rugmel indeholder i alt 337 kalorier / 1410 KJ per 100 gram.

Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.

Rugmel indgår i følgende opskrifter

Næringsindhold pr. 100 g af varen

Energi1410 kJ / 337 kcal
Fedt2,5 g
Kulhydrat77 g
Protein9 g
Kost fibre15 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt6 %Højst 30%
Kulhydrat84 %Ca. 60%
Protein10 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 03-10-2011, sidst opdateret d. 22-07-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.