Sweet potato snack
I kategorien "Andet" findes opskriften "Sweet potato snack". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 418 gram.
Sweet potato snack indeholder i alt 625 kalorier / 2613 KJ. Opskriften er for 7 portioner - hvilket svarer til 89 kcal / 373 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Andreasiem
Sådan tilberedes Sweet potato snack
Snack til at snuppe efter træning
Ingredienser der indgår i opskriften (7 portioner)
- Batat, sød kartoffel, rå 250 g 178 kcal / 743 kj
- æggehvider 60 g 29 kcal / 123 kj
- havregryn levevis 80 g 288 kcal / 1205 kj
- Vaniljesukker, Dr. Oetker 2 g 8 kcal / 33 kj
- Rugmel 20 g 68 kcal / 284 kj
- Kokosolie, øko-Urtekram (Nic). 6 g 54 kcal / 226 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2613 kJ / 625 kcal |
| Fedt | 12,534 g |
| Kulhydrat | 106,7 g |
| Protein | 22,052 g |
| Kost fibre | 13,95 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 18 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 68 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-02-2015, sidst opdateret d. 15-02-2015
Ingen indlæg endnu.