Tærtebund ssp
I kategorien "Andet" findes opskriften "Tærtebund ssp". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 377 gram.
Tærtebund ssp indeholder i alt 816 kalorier / 3414 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 163 kcal / 683 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af SusanPedersen
Sådan tilberedes Tærtebund ssp
Xxx
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Hvedeklid 50 g 145 kcal / 607 kj
- Bagepulver 2 g 3 kcal / 15 kj
- Grahamsmel, fuldkornshvedemel 50 g 170 kcal / 711 kj
- Hvedemel 100 g 330 kcal / 1381 kj
- proteinpulver, Bodylab whey 100 25 g 100 kcal / 418 kj
- Æggehvider, Hedegaard (metro) 150 g 68 kcal / 282 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3414 kJ / 816 kcal |
| Fedt | 6,35 g |
| Kulhydrat | 144,731 g |
| Protein | 57,304 g |
| Kost fibre | 25,9 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 7 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 67 % | Ca. 60% |
| Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-01-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.