Thaikylling(4 portioner)
I kategorien "Andet" findes opskriften "Thaikylling(4 portioner)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1225 gram.
Thaikylling(4 portioner) indeholder i alt 1013 kalorier / 4238 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 253 kcal / 1059 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af LineLoft
Sådan tilberedes Thaikylling(4 portioner)
-
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Kyllingbryst 450 g 450 kcal / 1883 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 5 g 42 kcal / 176 kj
- løg rå 100 g 46 kcal / 192 kj
-
Gulerødder
150 g 54 kcal /
226 kj
- Kokosmælk light blue dragon 400 g 292 kcal / 1222 kj
- Citrongræs, frisk 50 g 58 kcal / 241 kj
- Ingefær, rod, rå 20 g 16 kcal / 69 kj
- Rød karry paste (Santa Maria) 50 g 55 kcal / 230 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4238 kJ / 1013 kcal |
| Fedt | 57,66 g |
| Kulhydrat | 55,96 g |
| Protein | 92,96 g |
| Kost fibre | 25,75 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 47 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 20 % | Ca. 60% |
| Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-02-2019, sidst opdateret d. 10-02-2019
Ingen indlæg endnu.