tomatsalat Marianne
I kategorien "Andet" findes opskriften "tomatsalat Marianne". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 245 gram.
tomatsalat Marianne indeholder i alt 284 kalorier / 1188 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 142 kcal / 594 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af mariannegrenjespersen
Sådan tilberedes tomatsalat Marianne
avocado
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Tomat
125 g 35 kcal /
146 kj
- Avocado 60 g 102 kcal / 427 kj
- Mozarella, budget 60 g 147 kcal / 615 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1188 kJ / 284 kcal |
| Fedt | 20,775 g |
| Kulhydrat | 14,025 g |
| Protein | 12,875 g |
| Kost fibre | 3,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 63 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 19 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-03-2016, sidst opdateret d. 11-03-2016
Ingen indlæg endnu.