Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Blomkålsbrød, KETO

I kategorien "Brød" findes opskriften "Blomkålsbrød, KETO". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 625 gram. Denne opskrift er oprettet af

Blomkålsbrød, KETO indeholder i alt 922 kalorier / 3859 KJ. Opskriften er for 8 portioner.

Sådan tilberedes Blomkålsbrød, KETO

Riv blomkål og parmesan på rivejern. Tilsæt krydderier, solsikkekerner og æg, og blend med stavblender til der opnås en ensartet dej. Tilsæt til sidst pofiber.

Dejen fordeles i 8 lige store skefulde på 2 bageplader, som gøres runde og flade (ca 0,5 cm) med en ske.

Bag ved 180 grader i 20-22 min.

Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi 3859 kJ / 922 kcal
Fedt 61,37 g
Kulhydrat 22,96 g
Protein 58,415 g
Kost fibre 25,51 g
Næringsindhold

Energifordeling

Energi I varen Anbefalet i dagskost
Fedt 60 % Højst 30%
Kulhydrat 10 % Ca. 60%
Protein 25 % Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 11-04-2019, sidst opdateret d. 11-04-2019

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.