klidbrød uden mel
I kategorien "Brød" findes opskriften "klidbrød uden mel". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 740 gram.
klidbrød uden mel indeholder i alt 1915 kalorier / 8011 KJ.
Denne opskrift er oprettet af livsnyderen
Sådan tilberedes klidbrød uden mel
Blandes og hældes i smurt form. Bager neders i ovenen 55 min ved 180 grader. Lad afkøle helt inden servering.
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Æg ,coop m/l
240 g 360 kcal /
1506 kj
- Bagepulver 5 g 9 kcal / 36 kj
- Skyr 0,2 %, Thise 250 g 163 kcal / 680 kj
- Hvedeklid 60 g 174 kcal / 728 kj
- Olivenolie 45 g 398 kcal / 1664 kj
- Sesamfrø, Finax 50 g 298 kcal / 1247 kj
- Solsikkekerner, Finax 50 g 321 kcal / 1341 kj
- Hørfrø, rå 40 g 193 kcal / 808 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8011 kJ / 1915 kcal |
| Fedt | 138,78 g |
| Kulhydrat | 94,04 g |
| Protein | 102,08 g |
| Kost fibre | 31,32 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 61 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 18 % | Ca. 60% |
| Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-03-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.