lchf hurtigt nødde-brød
I kategorien "Brød" findes opskriften "lchf hurtigt nødde-brød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 332 gram.
lchf hurtigt nødde-brød indeholder i alt 869 kalorier / 3637 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af ingpaa
Sådan tilberedes lchf hurtigt nødde-brød
røres sammen, nødderne i blendet form og hviler 10 min før bagning
ca 12 min v 200 gr
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Æg, hele
150 g 215 kcal /
897 kj
- Hytteost naturel, cheasy 1,5% 40 g 28 kcal / 117 kj
- FiberHUSK 20 g 2 kcal / 8 kj
- Hasselnødder 100 g 590 kcal / 2469 kj
- Bagepulver 20 g 35 kcal / 146 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 2 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3637 kJ / 869 kcal |
| Fedt | 69,72 g |
| Kulhydrat | 16,91 g |
| Protein | 42,49 g |
| Kost fibre | 17,04 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 73 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 8 % | Ca. 60% |
| Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-12-2014, sidst opdateret d. 23-06-2016
Ingen indlæg endnu.