*ostefladbrød lchf
I kategorien "Brød" findes opskriften "*ostefladbrød lchf". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 760 gram.
*ostefladbrød lchf indeholder i alt 1682 kalorier / 7036 KJ. Opskriften er for 16 portioner - hvilket svarer til 105 kcal / 440 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af SusanPedersen
Sådan tilberedes *ostefladbrød lchf
Brød uden mel
Ingredienser der indgår i opskriften (16 portioner)
- Bagepulver 5 g 9 kcal / 36 kj
- Chiafrø, Original 15 g 60 kcal / 251 kj
-
Æg, hele
420 g 601 kcal /
2513 kj
- Revet mozarella(karolines køkken) 225 g 585 kcal / 2448 kj
- smør 50 g 362 kcal / 1515 kj
- loppefrøskaller 30 g 54 kcal / 226 kj
- Pofiber 15 g 11 kcal / 47 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7036 kJ / 1682 kcal |
| Fedt | 122,155 g |
| Kulhydrat | 15,72 g |
| Protein | 118,41 g |
| Kost fibre | 40,95 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 67 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 4 % | Ca. 60% |
| Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 31-08-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.