Chokolademousse
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Chokolademousse". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 450 gram.
Chokolademousse indeholder i alt 1231 kalorier / 5148 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 308 kcal / 1287 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Michellebianca
Sådan tilberedes Chokolademousse
Det skal du bruge til sund chokolademousse
1 avocado
5 bløde dadler (udblød dem evt. i vand først)
3 spsk. rå kakaopulver
Evt. lidt vand eller mandelmælk
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Dadler, Urtekram 75 g 240 kcal / 1004 kj
- Avokado 200 g 442 kcal / 1849 kj
- Kakaopulver, Rema 1000 150 g 540 kcal / 2259 kj
- Mandelmælk 25 g 9 kcal / 36 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5148 kJ / 1231 kcal |
| Fedt | 79,225 g |
| Kulhydrat | 71,55 g |
| Protein | 35,5 g |
| Kost fibre | 59,625 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 62 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 25 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-02-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.