Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Sund “rumkule” ala. Madsen

I kategorien "Desserter" findes opskriften "Sund “rumkule” ala. Madsen". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 167 gram.

Sund “rumkule” ala. Madsen indeholder i alt 659 kalorier / 2756 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 82 kcal / 344 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Sund “rumkule” ala. Madsen

10 mandler
5 hasselnødder
1 spsk chiafrø
1 spsk hørfrø
1 spsk solsikkekerner
3 spsk kakao
1 spsk gurkemeje
1 tsk ingefær
1 knivspis vanilje pulver
1 spsk lakrids pulver
8 daler
1 spsk kokus mel


Kom alle ingredienserne i en foodprocessor og kør til det er en ensartet masse.

Tril til kugler og drys evt med kokos.

Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2756 kJ / 659 kcal
Fedt342,215 g
Kulhydrat1461,26 g
Protein246,375 g
Kost fibre31,62 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt31 %Højst 30%
Kulhydrat59 %Ca. 60%
Protein10 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 31-10-2020, sidst opdateret d. 09-11-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.