Smoothie med mango/hindbær
I kategorien "Drikkevarer" findes opskriften "Smoothie med mango/hindbær". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 402 gram.
Smoothie med mango/hindbær indeholder i alt 235 kalorier / 982 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Pernille85
Sådan tilberedes Smoothie med mango/hindbær
Blend
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Hindbær, dybfrost 50 g 27 kcal / 113 kj
- Mango, rå 50 g 36 kcal / 151 kj
-
Banan, rå
100 g 81 kcal /
339 kj
- Acai Pulver Urtekram 2 g 11 kcal / 45 kj
- Naturli' Mandeldrik usødet 200 ml 80 kcal / 335 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 982 kJ / 235 kcal |
| Fedt | 7,54 g |
| Kulhydrat | 37,22 g |
| Protein | 4,622 g |
| Kost fibre | 5,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 29 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 63 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-05-2019, sidst opdateret d. 27-05-2019
Ingen indlæg endnu.