Fiskeburger
I kategorien "Fisk" findes opskriften "Fiskeburger". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 525 gram.
Fiskeburger indeholder i alt 539 kalorier / 2254 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 180 kcal / 751 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af HugMe
Sådan tilberedes Fiskeburger
Bøffen til en fiskeburger
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Mørksej 450 g 365 kcal / 1525 kj
- Majsmel 30 g 110 kcal / 458 kj
-
Æg, hele, pasteuriseret, dybfrost
45 g 65 kcal /
271 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2254 kJ / 539 kcal |
| Fedt | 6,69 g |
| Kulhydrat | 24,15 g |
| Protein | 94,515 g |
| Kost fibre | 0,96 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 11 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 18 % | Ca. 60% |
| Protein | 71 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 24-08-2016, sidst opdateret d. 24-08-2016
Ingen indlæg endnu.