Mors fiskefrikadeller
I kategorien "Fisk" findes opskriften "Mors fiskefrikadeller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1520 gram.
Mors fiskefrikadeller indeholder i alt 2052 kalorier / 8587 KJ. Opskriften er for 26 portioner - hvilket svarer til 79 kcal / 330 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Mors fiskefrikadeller
Hak fisken (groft) og løgene. Bland med resterende ingredienser samt salt og peber.
Steg på panden i en smule olie i 10-15 min.
Ingredienser der indgår i opskriften (26 portioner)
- laksefilet 850 g 1505 kcal / 6295 kj
- Rejer 350 g 210 kcal / 879 kj
- Æg ,coop m/l 85 g 128 kcal / 533 kj
- Hvedemel Rema 1000 35 g 118 kcal / 495 kj
- løg rå 200 g 92 kcal / 385 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8587 kJ / 2052 kcal |
| Fedt | 391,15 g |
| Kulhydrat | 134,25 g |
| Protein | 566,2 g |
| Kost fibre | 268,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 56 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 8 % | Ca. 60% |
| Protein | 36 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-05-2020, sidst opdateret d. 27-05-2020
Ingen indlæg endnu.