Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Torskesalat

Torskesalat

I kategorien "Fisk" findes opskriften "Torskesalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 840 gram.

Torskesalat indeholder i alt 702 kalorier / 2937 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 70 kcal / 294 KJ per portion. Tilberedningstid: 30 minutter.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Torskesalat

Tilbered torsken i ovnen i 15 min på 200 gr.
Bland dressingen.
Hak løg og kapers.
Bland det hele sammen.

Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2937 kJ / 702 kcal
Fedt40,77 g
Kulhydrat50,92 g
Protein210,35 g
Kost fibre5,97 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt52 %Højst 30%
Kulhydrat29 %Ca. 60%
Protein120 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 07-08-2019, sidst opdateret d. 07-08-2019

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.