kyllingefrikadeller med gulerod
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "kyllingefrikadeller med gulerod". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 14325 gram.
kyllingefrikadeller med gulerod indeholder i alt 17078 kalorier / 71454 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 1423 kcal / 5954 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af nadergry
Sådan tilberedes kyllingefrikadeller med gulerod
hak mix og steg
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- Hvedeklid 50 g 145 kcal / 607 kj
- Pastinak, rå 150 g 93 kcal / 389 kj
- Æg, hele, rå 100 g 141 kcal / 590 kj
- hakket kylingekød 4,5% 13350 g 16020 kcal / 67028 kj
- Rapsolie (budget) 50 g 450 kcal / 1883 kj
-
Gulerødder
400 g 144 kcal /
602 kj
- Selleri, rod, rå 150 g 51 kcal / 213 kj
- Løg, rå 75 g 34 kcal / 141 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 71454 kJ / 17078 kcal |
| Fedt | 666,325 g |
| Kulhydrat | 243,75 g |
| Protein | 2705,35 g |
| Kost fibre | 45,725 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 34 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 5 % | Ca. 60% |
| Protein | 61 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-02-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.