Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Kylling lasagne med spinat TRV

I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kylling lasagne med spinat TRV". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2398 gram.

Kylling lasagne med spinat TRV indeholder i alt 1841 kalorier / 7702 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 307 kcal / 1284 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Kylling lasagne med spinat TRV

Tø spinaten op, og hak den groft med en kniv.

Skær kyllingen i strimler og steg dem gyldne i lidt olie og karry.

Hak løget og svits det i lidt olie i en gryde. Blend tomaterne og kom dem i løgene sammen med fløde, ketchup og alle krydderierne. Lad denne sauce koge i 15 min., og smag den så evt. til med flere krydderier. Den må gerne være stærk, da spinaten tager noget af smagen.

Smør et ovnfast fad. Læg et lag lasagneplader, hæld lidt sauce over, læg et lag spinat samt lidt kylling, og drys med ost. Fortsæt sådan i 3 lag, og slut med sauce og ost.

Lad den gerne trække lidt, inden den bages midt i ovnen ved 180 grader C. alm. ovn i ca 1/2 time, til lasagnepladerne er møre.
Read more at https://www.dk-kogebogen.dk/opskrifter/19934/kyllingelasagne-med-spinat#MspcbQvDU3pVZZsd.99

Jeg brugte mornay i stedet for fløde :-)

Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi7702 kJ / 1841 kcal
Fedt92,2 g
Kulhydrat64,49 g
Protein200,92 g
Kost fibre14,2 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt44 %Højst 30%
Kulhydrat14 %Ca. 60%
Protein42 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 09-01-2019, sidst opdateret d. 09-01-2019

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.