Kyllingfrikadeller
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kyllingfrikadeller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1213 gram.
Kyllingfrikadeller indeholder i alt 1344 kalorier / 5624 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 269 kcal / 1125 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Mdln
Sådan tilberedes Kyllingfrikadeller
*
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Squash, zucchini, rå 226 g 36 kcal / 151 kj
- Løg 100 g 46 kcal / 192 kj
- Gulerod 210 g 76 kcal / 316 kj
- Hakket kylling 7-10% 500 g 740 kcal / 3096 kj
- Æg, hele, rå 57 g 80 kcal / 336 kj
- Havregryn OTA 100 g 359 kcal / 1502 kj
- Skummetmælk 20 g 7 kcal / 29 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5624 kJ / 1344 kcal |
| Fedt | 56,755 g |
| Kulhydrat | 92,39 g |
| Protein | 116,664 g |
| Kost fibre | 20,476 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 38 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 27 % | Ca. 60% |
| Protein | 35 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-03-2015, sidst opdateret d. 10-03-2015
Ingen indlæg endnu.